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《護心：中西醫聯手顧心臟》



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心臟病發作後，需要禁慾嗎？

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• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  張曉卉
  
  《康健雜誌》副總編輯
  台大社會所碩士、具護理師執照。
  曾因報導「蒸發的病床」或亞洲出版協會（SOPA）深度報導獎。
  著有《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》、《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心！肝》等書，《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦。
  
  謝曉雲
  
  資深撰稿人
  曾任《康健雜誌》副主編
  著有《國寶中醫養生智慧》、《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》。
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  護心：中西醫聯手顧心臟－目錄導覽說明
  
  

  
  
  
  • 
    
    導讀
    
    作家蔣勳 因病得福，體悟肉身最重要的功課
    
    現代人的隱形殺手──你對心臟病了解多少？
    
    
    
    心臟，人體發電機
    
    
    
    第1章 認識心臟
    
    算一算，未來10年得心臟病的風險
    
    心臟病發作＝遺傳＋年齡＋生活
    
    肥胖透過心臟病直取人性命
    
    高血壓讓心臟衰竭率增5～7倍
    
    高血脂造成動脈硬化，後果不堪設想
    
    高血糖增加各種形式的冠狀動脈疾病
    
    牙周病細菌隨血流攻擊心臟
    
    傷心真的會「傷心」
    
    愛發脾氣傷心臟
    
    抽菸的人心臟一定不好
    
    壓力大，壓出心血管病變
    
    久坐不動讓肌梗塞的機率增2倍
    
    不吃早餐，害你肥胖、患三高
    
    睡不好，會短命
    
    居家「風水」差，易得心臟病
    
    心臟病最容易發作的6個時候
    
    
    
    第2章 遠離心臟病流行
    
    從小維持健康體重，控制三高
    
    勤刷牙、用牙線，遠離心臟病
    
    睡眠好，血壓正常、養出強心臟
    
    哪些運動能強心？
    
    中西醫教你照顧心血管患者平安過冬
    
    中醫降血脂
    
    夏防脫水，呵護心臟
    
    長途旅行、搭飛機，常起來走動預防血栓
    
    不是每個人都可以吃阿斯匹靈預防心臟病
    
    需要做高價健檢來揪出心臟病嗎？
    
    
    
    第3章 吃出好血管
    
    3套護心臟的早餐
    
    15種蔬果，讓冠心病機率降四成
    
    吃哪些魚可以預防心臟病？
    
    吃對油，顧好心
    
    薑、大蒜、肉桂，辛香料的護心力
    
    喝茶配點心，選對了強心護血管
    
    每天喝100cc紅酒，預防心血管疾病
    
    外食族如何吃健康愛心臟？
    
    中藥茶養心安神、降血脂
    
    偷學中醫私房護心食譜
    
    含糖飲料「壞心」食物
    
    膽固醇高就不能吃蛋嗎？
    
    吃健康食品就可以清血管嗎？
    
    
    
    第4章 好心情好心臟
    
    樂觀是一帖強心劑
    
    深呼吸，放鬆身心、遠離心臟病
    
    朋友多的人不易得心臟病
    
    6招養出好情緒，去除心火
    
    中醫妙方教你安神養心
    
    心煩氣躁？來練安神養心功
    
    平心靜氣穴位按摩法
    
    免出門
    
    第5章 常見心臟病
    
    為什麼突然心臟病發作？
    
    批踢踢 為什麼心臟病常造成猝死？
    
    二尖瓣脫垂
    
    心臟突然蹦蹦跳，是心律不整嗎？
    
    心悸（心律不整）都需要治療嗎？
    
    心房纖維顫動可能導致中風
    
    治療心房纖維顫動
    
    狹心症．心絞痛．心肌梗塞
    
    心絞痛
    
    心肌梗塞：像被大象踩住般的胸悶、胸痛
    
    女人「心」難測，異常疲倦、從未有過的劇烈頭痛，必須找醫生
    
    川崎症 孩子高燒不退的心臟危機
    
    
    
    第6章 心臟病的檢查及診斷方式
    
    做個聰明的心臟科病人
    
    心臟科常做的血液檢生活用品查
    
    心電圖．運動心電圖．攜帶心電圖
    
    胸部Ｘ光檢查
    
    心臟超音波檢查
    
    頸動脈超音波檢查
    
    心臟核子掃瞄
    
    心導管檢查
    
    
    
    第7篇 心臟病的治療
    
    最新國際高血脂治療指引
    
    常見治療心臟病的藥物
    
    ?硝化甘油（硝酸鹽）
    
    ?乙型交感神經阻斷劑（β-Blocker）
    
    ?鈣離子通道阻斷劑
    
    ?血管張力素轉化酵素抑制劑（ACEI）
    
    ?第二型血管收縮素受體阻斷劑（ARB）
    
    ?抗凝血藥物
    
    ?降血脂藥物
    
    ?抗血小板藥物
    
    小心，中西藥併用的副作用
    
    看中醫可以不吃降血壓藥嗎？
    
    心臟病的重要治療
    
    ?人工心律調節器
    
    ?心導管燒灼術
    
    ?冠狀動脈氣球擴張術
    
    ?心導管支架置放手術
    
    ?冠狀動脈繞道手術
    
    裝了支架或做了繞道手術，代表心臟病治好了？
    
    免開刀，靠按摩就可以治療心臟病？
    
    突然有人心臟病發作，怎麼辦？
    
    
    
    第8章 預防復發心生活
    
    心臟病發作後第1年最危險
    
    心臟病發作後，如何健康飲食？
    
    心臟病發作後，需要禁慾嗎？
    
    適合心臟病人的好「心」運動
    
    心臟病之後，心平氣和過生活
    
    心臟病之後，中醫助你護心
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  推薦序
  
  
  
  養心要植根，心病要除根
  
  
  
  人生畢竟是來享樂的，當我們都平安快樂地生活時，自然而然就會把病痛的念頭排除在外，然而，許多人已察覺到心臟病，尤其是冠狀動脈方面的疾病，會狠狠 地奪走原本擁有的那份幸福。無論男女老少，冠狀動脈疾病是我們最大的敵人，此病影響到的不只是你個人的花費，還有整個社會──健保有相當多的支出都起因於 這方面的疾病。預防心臟疾病的關鍵就是了解肇因，以及如何降低它的發病機率。
  
  
  
  「天意憐幽草，人間愛晚晴」是首洞徹人生，飄逸豁達的詩句。一生無心臟病，中老年仍過著紅霞千里，印紅山巒，多麼壯麗，多麼動人，晚晴的景色一樣絢麗燦爛，絕對不會有「夕陽無限好，只是近黃昏」的灰晴慨嘆。
  
  
  
  「好漢常怕病來磨」，心血管疾病的發生常讓人防不勝防，因此引起學術界與報章雜誌關注的焦點，同時也引起社會大眾的廣泛注意，咸認防治心血管疾病是中西醫界的當前急務。
  
  
  
  本書用系統化的方式，綜合介紹了心臟血管疾病從病理、診斷、臨床、治療、營養、運動、生活、情緒等方面，並融入中醫關注的心臟醫學，認為心臟功能與五 臟六腑有密切的關係，如「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。」又言「心者，君主之官也，神明出焉」，顯現心臟之重要性。
  
  
  
  所以中醫對心臟病之治療，則以調理氣血、益氣扶陽、滋陰活血、鎮靜安神、疏氣行滯、化痰止渴、通陽化瘀、辛涼開竅、清肝熄風等法結合辨證，靈活用藥，精準用針，效高按穴等都做了詳實而深入的探討。
  
  
  
  企盼透過本書出版，讓活於現世的人增進對心臟血管疾病的認識、暸解、注意、防治，進而對自己的健康與疾病倍加關心，真正做到「養心要植根，心病要除根」。能如此，則本書之編撰其目的已達成救人的最高境界了。
  
  陳旺全 醫師
  
  日本大學醫學部醫學博士
  
  台北市中醫師公會名譽理事長
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  現代人的隱形殺手──你對心臟病了解多少？
  
  一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到台北洽商，和朋友餐敘歡樂，煙一根根的點，1個小時內抽了2包煙，引發心臟病，送到台大急診室時已經休克來不及了。
  身強體健，日夜為事業打拚的他，最後卻栽在他從來不知道的心臟病，留下太多遺憾，連為他急救的醫師都感到悵然與惋惜。
  新竹科學園區一位四十多歲，高科技公司的經理，也因為心肌梗塞搶救不及，成為植物人。
  這是典型的心臟病，來無影，去無蹤。稱它為「隱形殺手」，並不為過。隱形殺手暗地裡磨刀，沒有症狀，使得病人往往不知道要調整自己的生活、求醫，以預防發作。嚴重時第一次呈現的症狀，常常就是猝死。
  
  死神常跟著心臟血管疾病來
  心臟病可說是種富貴病、文明病，或相當程度的「好吃懶動」病，獨佔「美國人的頭號殺手」將近1世紀。從1900年以來（1918年除外），心臟病一直高居美國人死亡率的第1位，每100名死者當中，就有42人是被心臟病奪走性命的。
  隨著台灣逐漸富裕，國人傾向競相大吃大喝高熱量食物，又不愛動，心臟病高居十大死因的第2位，如果把與它相關的腦血管疾病、糖尿病、高血壓死亡人數加起來，則台灣每3名亡者，就是有一個死於心臟血管疾病，且佔全死亡人數27％，直逼第一位的癌症（28％）。
  
  渾然不覺
  有時心臟已發出某些警告，但人們受限於對心臟病認識不足，還渾然不覺。像「頭暈、疲倦、有點兒喘、有點肚子痛」，這些症狀沒有一項會讓人連想到是心臟發出的警訊。
  前台大醫院院長李源德指出，國外已有研究顯示，因心臟病死亡的人，其中三分之二，曾經向家人抱怨有點累、頭暈、走路會喘等等不舒服，「但是當一個人在打拚時，大概都會把這些當作小事情不管它，而失去早期治療的機會，」李源德說。
  一位31歲商店老闆，有天半夜突然胸部劇痛，掛急診才知道心肌梗塞，心臟下半壁四分之一已壞死，緊急做心導管氣球擴張手術救回一命。然而在這之前幾無徵兆，頂多最近半年覺得胸口悶悶的，因為正值身強體壯年歲，大家也沒特別懷疑，只當是胸部擦撞到什麼，過幾天就會好。
  
  撿回一條命
  心臟病剛開始時，不容易診斷，一方面症狀模糊，二方面即使有胸痛，也是非常主觀的感覺，每個人的感受都不同，使得醫師判斷困難。
  剛接受換心手術的戴先生，在第一次心臟病發作時，才35歲。愛釣魚與打籃球，從不生病看醫生的他，無論如何也想不到自己竟然心肌梗塞，供給心臟血液的冠狀動脈阻塞。第一次心臟病發作的那天晚上，戴先生睡到一半醒來，覺得悶悶的。醫師認為他是消化不良，給予灌腸、吃藥，折騰整夜，捱到天亮沒有改善，戴先生只好再換一家醫院掛急診，好幾個醫生圍上來討論，也看不出是什麼毛病，幸好一位實習醫師提醒：「會不會是心肌梗塞？」醫院馬上讓戴先生住院，當天就做氣球擴張術，在加護病房昏迷了4、5天，醫師開了兩張病危通知單，所幸最後撿回一條命。
  榮總心臟血管外科主治醫師王志軒指出，光是胸口悶痛，就有好幾種疾病可能造成。有些病人會說「肚子痛」，但實際上卻是心臟問題，因為人體器官對於疼痛的定位非常模糊，所以醫生的問診很重要。「哪裡痛？什麼時候開始痛？痛多久？什麼樣子的痛？還有哪裡不舒服？……」
  當心臟病發作時，可能出現一種或多種症狀，如果你周遭的人有以下症狀發生，不要遲疑，立刻就醫。
  
  心臟病發作
  ?典型徵兆
  ?胸口有壓迫感、疼痛持續超過15分鐘以上。
  ?疼痛延伸到肩膀、頸部、手臂。
  ?胸部不適，同時有輕微的頭痛、暈厥、流泠汗、噁心、呼吸急促。
  ?非典型徵兆
  ?非典型的胸痛、胃或腹部疼痛。
  ?噁心或頭昏。
  ?無法解釋的焦慮、虛弱或疲勞。
  ?心悸、流泠汗或蒼白。
  
  輕忽下釀成悲劇
  對
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：25開15*21cm
  頁數：288
  
  出版地：台灣
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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  • 作者：張曉卉、謝曉雲
    
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  • 出版社：天下生活
    
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  • 出版日：2014/5/28
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • ISBN：9789862418871
  
  
  
  
  
  • 語言：中文繁體
  
  
  
  
  
  • 適讀年齡：成人適讀
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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  （中央社記者吳哲豪南投24日電）南投中寮山區日前發現有1具女屍，經查是李姓外籍新娘，警方昨天逮捕殺害女子的蕭姓男子，蕭男訊後今遭檢方聲請羈押。
  
  警方指出，蕭姓男子是李女的第二任前夫，2人離婚後仍有來往，相約出遊發生口角，蕭男一氣之下以枕頭悶死女子哪裡買，載到南投中寮山區棄屍。
  
  南投警方指出，民眾8日在中寮鄉山區發現1具女屍，深入追查後發現死者來自柬埔寨的李姓外籍新娘，李女的友人供稱，女子曾說要和第二任前夫蕭姓男子南下出遊，後來就失去聯絡。
  
  警方循線前天晚上逮捕蕭姓男子，不過蕭男到案時矢口否認涉案，警方今晚突破蕭男心防，蕭男才坦承犯案。
  
  蕭男供稱，李女從事特種行業，2人離婚後仍有來往，相約出遊時在汽車旅館發生爭吵，李女取笑他沒賺什麼錢，一氣之下用枕頭悶死李女，開車載著遺體在高速公路以及快速道路繞路，後來決定將屍體載到南投中寮山區棄屍。
  
  警方訊後，蕭男遭依殺人以及棄屍等罪嫌移送南投地檢署偵辦，檢方訊後，認為蕭男涉犯重罪，向法院聲請羈押禁見。1051124
  
  

  （中央社記者江明晏台北21日電）復興航空宣布22日停飛，雄獅旅行社受影響團體總數為6團139人，針對已報名並使用復興航空團客，將全額退費，除協助旅客轉團，將提供短線500元、長線1000元的補貼。
  
  復興航空宣布22日停飛，交通部民航局今天下午召開緊急會議，並邀請其他航空公司與會，協商如何將旅客轉至其他航空公司，保障旅客權益。
  
  雄獅旅行社稍早發表聲明指出，雄獅明天受復興航空停飛影響的團體總數為6團139人。即日起，已報名並使用復興航空團體旅遊旅客，將全額退費，損失概由雄獅吸收，除盡力協助旅客轉團，並將提供短線500元、長線1000元的補貼，限團體航空旅遊行程。?
  
  針對原定明天搭乘復興航空返程的團體旅客，雄獅表示，已積極調度其他航空公司機位，並將盡速安排旅客返國，如旅客因此須滯留當地，公司將妥善安排旅客食宿。?針對復興航空後續航班停飛狀況是否持續，雄獅將密切注意，積極備妥因應方案。 ?
  
  燦星旅表示，依據官方規定，正在緊急處理，並協助旅客進行轉團或退費，並以維護顧客最大權益為最大準則。1051121
  
  下面附上一則新聞讓大家了解時事
  
  

  立法院司法及法制委員會28日召開第2場婚姻平權公聽會，公聽會外挺、反雙方上街表達各自訴求。反同婚團體下午在立法院群賢樓舉牌抗議，直指民進黨提案同性婚姻立法的3位立委無民意基礎，造成社會嚴重撕裂，應該下台負責。
  
  搶救台灣希望聯盟28日下午在立法院群賢樓前，高舉「三貓下台，愛家救台」、「三貓不下台，英政府垮台」、「不分區，不能決定台灣未來」等標語，更現場演出行動劇，反對為了同性戀而修改《民法》。
  
  搶救台灣希望聯盟稱三貓分別是「吞球立委」、「美女立委」、「燒符立委」，要求民進黨提案同性婚姻立法的段宜康、尤美女、林靜儀撤案。據《風傳媒》報導，搶救台灣希望聯盟發言人表示，不分區立委沒有任何選票基礎，怎麼可以決定台灣未來？如果法案無法促進社會和諧，應該立即撤案。
  
  搶救台灣希望聯盟發言人說，自己只是普通的媽媽，只是希望讓社會大眾聽到家長的聲音，她不希望未來小孩認為「原來可以不只喜歡異性，也可以喜歡同性別的人。」《蘋果日報》報導，搶救台灣希望聯盟認為，應該要另立同志專法，這樣的修法會造成社會對立。
  
  反同團體抗議的同時，支持同性婚姻法的民眾也在旁舉起「上帝沒有偏見，人權不能妥協」雙方較勁意味濃厚。（莊博涵／綜合報導）
  
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  • 婚姻平權公聽會明登場李烈、張懸列挺同婚名單
  
  
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