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      《關鍵一招,啟動年輕基因:頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」,徹底遠離疾病、瘦身抗老》



      133公斤的大胖子,1年內減掉53公斤!

      85公斤大脂女,6個月減掉15公斤體脂肪!

      腰圍40吋胖大叔,重返年輕穿回28吋牛仔褲......

      台灣最多名人信任的營養師,徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享!

      國際醫學期刊登載、全世界都在追求的「基因科技抗老回春飲食法」大公開!

      從醫界、學界、到藝能圈都推薦!「史上最有效瘦身法」,就是記住「4321」!

      具有「基因工程」研究背景的暢銷減重專家林佳靜,

      強調「科學瘦身才是硬道理」!

      她結合營養醫學與生物科技,

      將實驗室裡的「基因科技」轉成天天要吃的「餐桌飲食」;

      把複雜高深的「學術理論」,化為簡單可行的「關鍵一招」──

      只要1分鐘弄懂「4321黃金餐盤飲食原則」,

      就能透過養成正確的飲食習慣,將「造成肥胖的因子」關閉,

      重啟年輕基因!

      不必刻意運動、不用忍耐挨餓、不需精算卡路里,

      就能掃除陳年肥肉、清掉萬惡宿便,翻轉「肥胖、老化」的命運!

      【獨家附錄!史上最強激瘦食材卡】:讀者熱烈迴響,「吃出瘦子體質」最佳輔助工具,好用又有趣!

      【共襄盛舉!買書減重還能做公益】:支持有機無害農業,作者版稅捐贈「慈心有機農業發展基金會」!

      精選優惠 本書特色

      【佳靜營養師的真誠分享!】

      「因為有來自美國、巴西、新加坡、香港、台灣等全球讀者的回饋,

      而促使我有了第三本書的想法,並請他們將成功經驗分享給大家!

      記住:瘦只是順便,更重要的是,找回年輕健康的身體機能,才是你我所要的!」

      【本書獻給這樣的你!】

      ◎試過無數減肥方法,都一再復胖的你!

      ◎有三高、代謝症候群的你!

      ◎體重標準,體脂肪破表的你!

      ◎想一輩子維持曼妙體態的你!......

      【本書4大特點,關鍵一招,啟動瘦身抗老的秘密!】

      1】「全球讀者實證」!真人見證現身說法,不分男女老幼,都能輕鬆健康瘦!

      「真正有效、健康的方法」才會使人爭相現身見證。自從《頂尖營養師教你吃出瘦子體質》出版後,本書作者林佳靜收到來自全世界讀者的感謝函──他們已經驗證「選擇比努力」更重要;只要吃好食物、做對方法,就能強化身體免疫力,自然健康變年輕!

      2】「醫學科技驗證」!生技化為餐桌飲食,重啟年輕基因,自然變瘦變青春!

      秉持「科學人」的精神,林佳靜將最新基因工程研究,化為容易在餐桌上實踐的健康飲食法──「4321黃金餐盤飲食原則」──主張三餐按照對的比例、吃進四大類食物,就能提供足夠的營養素,幫助重塑體組成,進而啟動年輕基因,達到「抗老、變瘦」的終極健康養生目標!

      3】「簡單容易執行」!只要記住「4321」,三餐照吃就行,減重瘦身沒壓力!

      由於「4321黃金餐盤飲食原則」強調在三餐中調整食物的種類和比例,所以既不需準備特殊食材,也不必費力拚命運動。不但任何年齡、性別都適用,而且,不管是外食族,還是習慣在家自己煮,都能透過這套方法成功減重、降低體脂率;同時,還能改善高血壓、糖尿病......等種種惱人的慢性病!

      4】「破除健康迷思」!專家解說保健知識,導正錯誤觀念,全家大小都受用!

      「動物性蛋白質最好?」「減肥不能吃澱粉?」......一味相信眾說紛紜的錯誤謠傳,只會讓身體越來越糟!本書作者林佳靜以科學實證、醫學知識為依據,針對許多似是而非的「錯誤健康觀」予以一一破解,幫助你從「根本觀念」改變起,進而讓你及全家人都能因為「掌握正確知識」而成功「變瘦、變年輕」,健健康康一輩子!







      達人








        來自全世界讀者的讚嘆!

        ◎長期肥胖,讓我全身痠痛、內臟莫名抽痛,走路氣喘如牛!自從執行「4321黃金餐盤飲食原則」我一年減掉31公斤,體年齡回到44歲,還能穿進老婆28吋的牛仔褲!(台北?張新鴻?56歲)

        ◎因為愛吃油炸食物,身體狀況百出,甚至常有頭昏、暈眩的感覺!因為吃對飲食方法後,我減掉8公斤脂肪,讓我不再胃痛、掉髮及暈眩,整個人煥然一新!(新加坡?林偉達?25歲)

        ◎曾經試過「吃肉減肥法」讓我變得虛弱、眼白變黃。吃了佳靜老師的「4321黃金餐盤飲食原則」後,我身材、臉型緊緻、氣色也變好,你也想變年輕窈窕、就快跟著執行吧! (巴西?李丹丹?27歲)



















      • 作者介紹







        頂尖營養師!──林佳靜

        【專長】

        ?生化代謝暨功能性醫學、分子矯正營養學(orthomolecular nutrition)暨營養治療研究、運動營養。

        ?樂於分享健康觀念,常擔任《姊妹淘心話》、《SS小燕之夜》、《康熙來了》、《別讓身體不開心》、《現在才知道》、《私房話老實講》、《小宇宙33號》、等節目專家來賓。

        【經歷】

        ?歷任聯欣/聯安預防醫學機構產品研發顧問/VIP門診資深營養師

        ?樂活診所醫療研發顧問/資深營養師

        ?競技、運動團隊(台啤、兄弟象)營養執行顧問/專業講師

        ?亞力山大健康醫學事業處高級專員

        ?中華生醫科技股份有限公司營養師/教育訓練講師

        ?台大醫院實習營養師

        【學歷】

        ?國防醫學院生命科學研究所細胞與分子生物組博士候選人

        ?美國自然醫會American Naturopathic Medical Association - ANMA自然醫學預防保健醫師學程

        ?國立交通大學生化工程研究所碩士

        ?國立交通大學科技法律研究所專利工程師學程

        ?中華民國營養師(營養字第:002769)

        ?輔仁大學食品營養學系營養科學組第一名畢業

        【著作】

        《吃出高中生的新陳代謝:關鍵1招,絕對窈?窕?瘦》(寶瓶文化)

        《頂尖營養師教你吃出瘦子體質》(蘋果屋)

        【連絡方式】

        林佳靜Facebook

        www.facebook.com/pages/林佳靜/365270336892997

















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      • 【作者序】愛,是在別人的需要上,看見自己的責任!

        PART 1 【健康醫學觀】「4321黃金餐盤」飲食原則+「31要」雙手聯彈!

        啟動年輕基因,奏出健康最美的樂章!

        1、失控的飲食會開啟老化基因,變胖、生病!──

        體內缺乏營養素,與各種老化疾病與癌症密切相關!

        (1) 三大新興致癌因子,與不健康飲食關係最密切!

        (2) 正確提供所需的原料,才能啟動身體化學工廠!

        (3) 現代人飲食的兩大紀念日禮物毒害,只會加速衰、老、胖!

        (4) 想保持年輕或老化,決定權在「飲食習慣」!

        2、啟動年輕基因,「減法比加法」更重要!──

        減掉3不,加上1要「4321黃金餐盤」飲食原則!

        (1) 1不:加工品等同毒藥,沒營養、加速體內老化!

        (2) 香腸、火腿是一級致癌物,只會造成身體負擔!

        (3) 高溫烹調肉品,會產生致癌因子!

        (4) 2不:高溫烘焙品越酥脆越好吃,2大毒物就越高!

        (5) 3不:要「戒糖」而非「斷醣」!

        (6) 戰利品糖類,會造成脂肪堆積、不易代謝!

        (7) 果糖是不會醉的酒精,容易造成慢性疾病、糖尿病!

        (8) 代糖產品使用過多,加劇腎臟負擔!

        3、做到「4321黃金餐盤」卻忽略......?──

        「吃七分飽且多元攝取」對基因調控是有重要的科學意義!

        (1) 科學證實「吃七分飽」相較「吃到飽」能啟動細胞保持年輕!

        (2) 長期吃太飽,會激活mTOR1導致代謝紊亂,促進衰老、致癌!

        (3) 多元攝取營養素,可預防發炎和退化性疾病!

        PART 2 【讀者實證篇】養成1招好習慣,就能華麗變身!

        19個真人案例,3個月啟動年輕基因、瘦身抗老大成功!

        1、海內外讀者大好評!做對「4321黃金餐盤」不只變瘦,健康問題也能一併根除!

        【國內篇】

        (1)我從胖宅到型男的華麗變身,1年甩掉40公斤肥肉!(張光佑?台北)

        (2)我從沒想過!(張新鴻?台北)

        (3)小胖弟變成帥哥型男,一切都是吃對「4321黃金餐盤」!(連思翰?台北)

        (4)高脂低肌的泡芙人,變身美麗人妻的改造之路!(婉婷?台北)

        (5)小時候的「歐羅肥」的我,因為吃對均衡健康飲食法,成了翻轉美人!(劉韻平?桃園)

        (6)胡亂減肥20年,「4321」讓我重現少女時代的窈窕曲線!(李淑靖?台北)

        (7)用對食材卡吃「4321黃金餐盤飲食原則」,讓我變成有腹肌的辣媽!(王卉怡?桃園)

        (8)「4321黃金餐盤」搭配節制外食,我的體脂率快速降低4%!(彭師勉?台北)

        (9)史上最輕鬆的減肥法,讓我健康吃飽,不知覺回到少女時代!(林秀香?宜蘭)

        (10)我不甘產後變小腹婆,6個月剷肉8公斤,變身氣質完美嬌妻!(李芝宇?高雄)

        (11)每天吃零食餅乾而暴肥,最終選擇正確飲食而健康瘦身!(羅啟仁?新竹)

        (12)與姊妹設立「4321黃金餐盤」群組,互相勉勵,瘦得健康有動力!(江嘉惠?嘉義)

        (13)原本只想減肥,意外讓腰痛、失眠情況都改善了!(林金美?高雄)

        (14)我真的做到「增肌減脂」百分百減掉體脂肪!(鍾筱敏?台北)

        【海外篇】

        (15)「4321黃金餐盤」是拿回自己健康主導權的最佳方式!(林偉達?新加坡)

        (16)正確的飲食習慣,讓我神清氣爽,看起來更FIT!(Camay?香港)

        (17)我從小腹婆變腰瘦美女,跨海推薦最有效的健康減肥法!(李丹丹?巴西華人)

        (18)學會拒吃高脂、高熱量食品後,我從肉肉邁向窈窕少女身材!(Angie?美國)

        (19)「4321黃金餐盤」,讓我年輕回春,改善更年期症候群!(Candy Lam?香港)

        PART 3 【不可不知道】頂尖營養師的家教班

        解開現代人會快速老化、健康衰退的生活習慣!

        1、我可以喝酒嗎?原來和「我的基因」有關!──

        基因的缺失造成酒精代謝不完全,是造成食道癌、口腔癌的禍首!

        (1) 沒有白人的基因,酒精就是一級致癌物!

        (2) 喝酒會臉紅,表示你沒有喝酒的「基因本錢」!

        2、愛喝咖啡、茶等含有咖啡因飲品嗎?──

        使壓力荷爾蒙激升,大力摧毀身體各種機制!

        (1) 壓力產生皮質醇紊亂,造成內臟脂肪堆積!

        (2) 咖啡因,會使「壓力皮質醇」激升!

        (3) 腎上腺皮質醇失衡,是疾病的根源!

        (4) 喝咖啡會排便,其實跟吃便祕藥一樣!

        (5) 時常暈眩頭昏者,不妨從戒咖啡開始改善!

        3、基因科技時代證實,黃豆是最好的蛋白質來源!──

        早該捐棄「動物性蛋白質」才是優質蛋白質的來源!

        (1) 科學實證,黃豆、黃豆製品,是絕佳的優質蛋白質食物來源!

        (2) 你要選擇「新科學」或「舊思維」來管理健康?

        (3) 鑑往知來的正確觀念!

        (4) 黃豆不僅蛋白質優,健康效益也多多!

        (5) 蛋白質食物來源要均衡足量,多吃無益健康!

        (6) 過量的動物性蛋白,會啟動老化基因群!

        4、大家根深蒂固,減肥還在只關注「重量」嗎?──

        BMI值不能作為肥胖的單一指標,更應關注體脂率!

        (1) 人種基因不同,會影響身體體組成!

        PART 44321嚴選篇】頂尖營養師的魔法學院

        正確使用激瘦食材卡,學會計畫4321黃金餐盤組合!

        1、吃對「4321黃金餐盤」──

        才能啟動年輕基因,瘦得漂亮!

        (1) 標準的「4321黃金餐盤」飲食原則!

        (2)「4321黃金餐盤」讓你重返年輕的5大原因!

        2、「記錄體組成」邁向健康4要務!

        要務1 測量目前的體組成!

        要務2 製作體組成表,完整紀錄!

        要務3 設定一個終極標準體脂率!

        要務4 選擇「4321激瘦食材卡」組合飲食,並做好飲食紀錄!

        3、「激瘦食材卡」計畫飲食3步驟!

        步驟1:詳讀書中內容

        步驟2:將食材卡切割下來

        步驟3:帶著選定的組合去採買

        4、自備+組合用餐環境!外食也能活用!

        (1) 3種情境的「4321激瘦組合餐」外食示範

        (2) 152張4大類激瘦食材卡,任你吃更健康!

        ?奶、蛋、魚、肉類、黃豆、黑豆、毛豆製品

        1.無糖豆漿、2.嫩豆腐、3.小方豆干、4.干絲、5.油豆腐、6.傳統豆腐、7.濕豆皮、8.毛豆仁、9.毛豆莢、10.黑豆漿、11.凍豆腐、12.全脂鮮乳、13.低脂鮮乳、14.無糖100%鮮奶優格、15.去殼雞蛋、16.兩個蛋白、17.吻仔魚、18.虱目魚、19.台灣鯛魚片、20.大眼鯛、21.白帶魚、22.馬加、23.秋刀魚、24.鮭魚、25.鯖魚、26.蚵仔、27.蛤蠣、28.草蝦仁、29.瓜子鯧、30.馬頭魚、31.龍蝦、32.牛排、33.滷牛腱、34.法式羊排、35.牛肉火鍋片、36.豬腱、37.豬後腿瘦肉、38.羊前腿肉、39.羊後腿火鍋肉片、40.豬大里肌、41.豬大排、42.雞里肌、43.雞腿、44.雞胸肉、45.火雞肉、46.鴨肉、47.鵝胸肉、48.鴨血。

        ?蔬菜類

        1.海帶、2.黑木耳、3.紅蘿蔔、4.菜豆、5.甜豌豆莢、6.豌豆莢、7.地瓜葉、8.青花菜、9.莧菜、10.菠菜、11.綠蘆筍、12.秋葵、13.玉米筍、14.芥藍、15.敏豆、16.綠苦瓜、17.小黃瓜、18.牛番茄、19.小白菜、20.青江菜、21.茼蒿、22.空心菜、23.大彩椒、24.小彩椒、25.芥菜、26.綠韭菜、27.韭菜花、28.西洋芹、29.絲瓜、30.紅鳳菜、31.川七、32.洋蔥、33.油菜、34.山蘇、35.荷葉白菜、36.球莖甘藍、37.蘿蔓葉、38.結球萵苣、39.台灣萵苣、40.雪裡紅、41.角椒、精典限量42.紫甘藍、43.龍鬚菜、44.皇宮菜、45.過貓、46.水蓮、47.櫻桃蘿蔔、48.豌豆苗。

        ?全榖根莖類

        1.白飯、2.紅豆、3.綠豆、4.燕麥片、5.玉米、6.玉米粒、7.豌豆仁、8.帶皮番薯、9.菱角、10.南瓜、11.蓮藕、12.皇帝豆、13.栗子、14.山藥、15.蓮子、16.薏仁、17.高粱、18.芡實、19.糙米、20.小麥、21.燕麥、22.黑糯米、23.蕎麥、24.荸薺。

        ?熱門水果類

        1.蓮霧、2.土芭樂、3.蘋果、4.櫻桃、5.百香果、6.玫瑰桃、7.棗子、8.奇異果、9.柑橘、10.柳丁、11.水梨、12.聖女番茄、13.草莓、14.枸杞、15.龍眼乾、16.黑棗、17.文旦、18.木瓜、19.加州紅李、20.水蜜桃、21.山竹、22.白油桃、23.火龍果白肉、24.乾紅棗、25.火龍果紅肉、26.楊桃、27.香吉士、28.桑葚、29.黃皮葡萄柚、30.黃肉李、31.黃金聖女番茄、32.白柚。



















      作者序

      懇請您一定要讀,我最喜歡的一句話

      「愛,是在別人的需要上,看見自己的責任!」

      這句話是本書見證集的緣起,除了感謝,還是感謝,在第二本書之後的短短三個月到半年之內,全因讀者們願意不吝地,藉由臉書粉絲專頁的私訊,不斷反饋給我所有激勵人心之執行健康管理的成功經驗,同時也讓我知道自己仍不足夠、有待改進的許多部分,由衷的感激!

      而這些令我敬佩的見證者們,願意用自己獲取健康的成功經驗,來幫助更多更多仍在為健康而努力的朋友們,就是『在別人的需要上,看見自己的責任』的最佳寫照。期待未來,更多讀者,能把這難得的緣份,不斷承傳下去,那麼將會有更多更多的家庭因此而越健康、越幸福!

      以我個人,每每收到、閱讀這一篇篇的見證,我真的是相當、相當的感動,感動你們的努力,心疼你們過去的經歷,分享你們邁向健康的幸福與喜悅!我何其有幸?能有你們這樣的讀者!

      我藉此更要謝謝蘋果屋出版社的主編,如果沒有她當年對我的,鍥而不捨與不離不棄,都不會有第二本《頂尖營養師教你吃出瘦子體質》一書的出版,又何來這第三本《關鍵一招,啟動年輕基因》呢? 當然更謝謝蘋果屋出版社,從社長到所有同仁的支持與一起努力,永遠堅持用最好的品質讓閱聽大眾能有,易讀、易懂、易執行的好書可讀!

      談到健康,人人都沒有買不起書的問題,但有看不起健康的問題,最後就會來不及。

      因此,我從沒有送書給大家,而是選擇把這本書的版稅全數捐作公益,也號召大家一起,支持「慈心有機農業發展基金會」友善地球、保護大地的理念,這也是達到全人健康一個必要的環節!

      我親愛的讀者們!您還在『等待』一起執行健康計畫的同伴嗎?希望這本書能讓您感到不孤單!這群我深深感動的見證者們,許多因為這本書,成為了彼此加油、打氣、鼓勵、交流「4321黃金餐盤」飲食原則的同行善友!他們不是靠幸運,這是他們像行者一樣,踽踽獨行了多久,努力贏來的夥伴?他們就像「唐僧」一樣,只知一路向西,不論遇到多少險阻,依然堅定「一路向西」,於是在路上遇到了「孫悟空」遇到了「豬八戒」、遇到了「沙悟淨」、還遇到了「白龍馬」。其實要遇到『同行者』的前提是,我在路上了!

      好可惜,很多朋友把這道理想反了。所以請各位在閱讀到這本見證的同時,別忘了對這些願意分享生命經驗的偉大「見證者」們,懷抱深深的感恩之!並與大家共勉之!

      如果您願意,未來也可以把您的經驗分享出來,把愛傳出去,一起推動這個健康的善循環!竭誠歡迎大家到我的粉絲專頁,對任何一位,幫助到您健康管理的見證者,大聲說出想對他們說的話,我相信這是給他們最好的回饋!

      感恩很多讀者一路對我的照顧、支持,真的令我很動容,更感受到相當大的震撼!諸如把我的所有影片、廣播集結、任何有關「4321黃金餐盤飲食原則」的報導、買了很多我的書不斷贈與有緣人、不厭其煩的把觀念推薦給週遭的親友、幫我分擔許多讀者的問題(呵呵,因為我比較兇啦,許多讀者不敢問我),如果沒有你們的鼓勵,我一個人辦不到,走不到這裡,我想要在這裡,深深的,深深的謝謝你們!

      「愛,是在別人的需要上,看見自己的責任!」或許我們不一定每一個人,都能夠做很大的事,但我們都能在做一件小事時,帶著我們很大的愛!



      林佳靜



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:160

      出版地:台灣













    商品訊息特點









    • 作者:林佳靜

      追蹤











    • 出版社:蘋果屋

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2016/6/3


    • CP值爆表





    • ISBN:9789869265515




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2016年的世界排名來到第四十七週了,但並沒有因為球季漸近尾聲而影響陣容,反倒進行了四場二十六分以上的比賽,其中DP World Tour Championship, Dubai(世界巡迴錦標賽)集結了四大天王中的Rory McIlroy(羅瑞?麥克羅伊)和Henrik Stenson(亨瑞克?史坦森),也讓後來居上的英格蘭選手Matthew Fitzpatrick(馬修?費茲派崔克),一役大賺五十二分。

    擁有前業餘世界球王頭銜的費茲派崔克,去年在British Masters supported by Sky Sports(英國名人賽)贏得職業首勝後開始脫胎換骨,今年又添得Nordea Masters(瑞典名人賽),現在拿下層級更高的歐巡年終大賽,挺進三十強行列的二十八名。

    今年大爆發的另一位英格蘭年輕選手Tyrrell Hatton(泰瑞爾?海登),上個月才拿下Alfred Dunhill Links Championship(濱海球場錦標賽),看起來有機會在杜拜錦上添花,沒想到標準桿五桿的收尾洞吞下柏忌,連延長賽也沒得打,不過排名從原本的三十三推升至二十四位。

    三十二分級的RSM Classic(海島菁英賽)則上演跨日的五人延長賽,剛從威巡賽畢業的加拿大菜鳥Mackenzie Hughes(麥肯錫?修斯),週一早上的補賽只打一洞,就解決Henrik Norlander(亨瑞克?諾蘭德)、Blayne Barber(布雷恩?巴伯)和Camilo Villegas(卡米羅?維耶加斯),成為新球季第二位贏球的新人班選手。

    這是修斯最近十次出賽中所拿下的第二勝,世界排名勁揚一百七十七席,暫居一百一十名。同屬新人班的我國選手潘政琮也打出美巡賽的代表作,可惜收尾四洞表現不夠出色,以三桿之差並列第六,重返二百大行列的一百九十五名。

    除了美國本土的海島菁英賽之外,美巡賽選手上週也在其他巡迴賽高舉冠軍盃。前世界球王Jordan Spieth(喬丹?史畢斯)贏得三年來第二座Emirates Australian Open(澳洲公開賽),而Brooks Koepka(布魯克斯?柯普卡)則在日巡賽贏得二十六分級的Dunlop Phoenix Tournament(登祿普鳳凰賽),兩位新生代的美國選手目前世界排名分居第五和十七。

    至於在雅加達舉行的BANK BRI-JCB Indonesia Open(印尼公開賽),同樣打到週一才落幕,印度選手Gaganjeet Bhullar(賈甘吉特?布拉)笑擁單季第二勝,獨得十四分,排名二百四十六變成一百七十五。

    工商時報【華南永昌證券提供,曾萃芝整理】

    聯發科(2454)Helio X30手機晶片是10核心架構,確認將採用三叢集運算架構,包括運算時脈高達2.8GHz二核心、2.2GHz的四核心,以及2.0GHz的四核心等,將帶動業績成長,建議以權代股,擴大槓桿效果。

    聯發科Helio X30在第4季將率先進入量產投片階段,採用台積電10奈米製投片,期藉由台積電在晶圓代工市場技術領先優勢來打造Helio X30,以對抗採用三星10奈米生產高通Snapdragon 835。新一代Helio X30手機晶片支援LTE Cat.10規格,明年首季將順利出貨,明年上半年還會再推出支援Cat.1210奈米Helio X35搶市。

    聯發科第4季因智慧型手機晶片產能續吃緊,整體晶片缺貨狀況要到明年第2季後才將紓解。權證選擇以價外15%至價內5%區間權證為主,剩餘天數逾90天,可參考如聯發科永昌64購02(050955)、聯發科永昌63售01(05729P)。

    *【權證投資必有風險,本專區資訊僅供參考,並不構成邀約、招攬或其他任何建議與推薦,請讀者審慎為之】

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    根據《YAHOO SPORTS!》的報導,德州遊騎兵隊有8名小聯盟球員遭到多明尼加當地警方盤查,目前已確定有4名球員被指控涉嫌性騷擾案件。

    《YAHOO SPORTS!》表示手上握有一段決定性證據的影片,並描述影片中明確拍到多名球員強行對一名未成年球員猥褻;並有另一消息指控有球員強行剃光來自委內瑞拉以及哥倫比亞未成年選手的頭髮,並脫去其上衣再對他們猥褻。

    遊騎兵官方則發出聲明表示,球團在收到消息後便第一時間通報大聯盟官方,並會全力配合相關調查。

    據報導指出,目前涉嫌的遊騎兵小聯盟球員有Rougned Odor和Yohel Pozo,兩人皆為19歲;前者是大聯盟二壘手Rougned Odor同名同姓的弟弟,後者則是備受球團期待的年輕捕手。

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