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醫生常鼓勵民眾多喝水,但喝太多,會不會所謂「水中毒」? 衛生福利部台中醫院腎臟科醫師黃嘉宏說,水分攝取量依每個人的狀況不同,一般腎功能正常者建議平均攝取水量每日2000毫升,水中毒至少要喝到10公升以上。

黃嘉宏說,正確的水分攝取可維持人體基礎新陳代謝功能,促進體內排毒;但身體若覺得缺乏水分,即使「抗利尿荷爾蒙」全力分泌,也只能將尿液濃縮至每公斤800至14交換禮物 00毫莫耳滲透壓,在正常的新陳代謝下,每天至少要有1000毫升的尿液,才能排除當天所製造的廢棄物。

但到底水要喝多少?黃嘉宏說,一般而言,讓尿液濃度愈稀愈好,也就是顏色愈淡愈好;但如果有心臟,腎臟,肝臟或其它慢性疾病,就得根據疾病本身嚴重程度及相關症狀,做出水份攝取量調整;如出現下肢水腫,就得減少鹽分及水分攝取,有心肺積水,每日要控制在500毫升以內,最好請教醫師再決定是否增減喝水量。

黃嘉宏進一步指出,每天吃的食物內含有很多水分,每人所處環境(溫度、濕度、透氣)、身體活動量、健康情況及食物內容差異很大,沒有標準值;建議口渴想喝水就喝水,甚至可以預防性的多喝水,在正常身體狀況下都會排泄,要達到水中毒(即低滲透壓性低血鈉) ,得每日飲水到10公升以上。

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復興航空明天(22日)停飛1天,行政院消費者保護處今天(21日)要求,復興航空公司及相關旅行社應充分保障消費者權益。消保處提醒消費者,若因停飛事件發生消費CP值超高糾紛,可撥打1950消費者服務專線,向各地方政府消費者服務中心申訴。

消保處表示,在參團旅遊方面,旅行社應妥為安排旅客轉搭其他航班或轉團,旅客如果要解約退費,應依國外旅遊定型化契約範本第28條規定處理,即旅行社應將已代繳的規費或已支付的必要費用扣除後,將剩餘款項退還旅客。若是出發後無法依原定行程返台,將依範本第31條規定,所衍生的滯留費用由旅行社負擔,並應妥適安排旅客轉搭其他航班返台。

針對自行出國的旅客,復興航空應即時通知受影響的旅客,並協助簽轉其他航空公司,或提供退票、改票免收手續費服務,若有消費爭議,應以有利於消費者的方式從寬解決。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者黃啟明台北報導】司法國是會議將於25日召開首次會議,司法院秘書長呂太郎21日表示,部分司法案件若涉及醫療、工程等專業領域,他主張要有兼職的法官來做裁判,詳情將在國是會議進一步討論。

總統蔡英文在就職演說上指出,司法無法親近人民、不被人民信任、司法無法有效打擊犯罪,以及司法失去作為正義最後一道防線的功能,是人民普遍的感受,因此將召開司法國是會議,透過人民實際參與,共推司改。

呂太郎下午說,預計提出「人民參與審判」、「裁判憲法訴願」、「金字塔之訴訟與組織」、「終審法院裁判公布不同意見書」、「法官進用、監督、退休制度」、「中央政府總員額法應排除司法機關」、「律師強制代理、辯護之擴張」、「律師職業倫理之強化與監督」等8項議題。

呂太郎也針對「法官進用、監督、退休制度」加以說明。他指出,部分司法案件若涉及醫療、工程等專業領域時,應設置定期職、兼職的法官,並仿照其餘國家,由具專業背景的人士來擔任法官。2016/11/21

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